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Escolha pelo momento de uso
Antes de uma consulta, reunião, conversa em casa ou transição, procure o kit do assunto e a folha da tarefa.
36 folhas dentro de 10 kits gratuitos
Escolha a situação; depois leve só a folha de que precisa.
Há folhas para observar uma situação, preparar perguntas, dividir responsabilidades, comparar apoios e planejar uma mudança. Cada uma diz quando usar, mostra um exemplo inventado e entrega uma versão limpa.
Nenhum campo digital. Você pode imprimir, copiar à mão ou apenas usar a estrutura como roteiro.
Entenda
Leia o exemplo preenchido
O exemplo é sempre hipotético e ajuda a perceber o nível de detalhe sem virar resposta pronta para sua família.
Leve
Use uma folha limpa
Imprima, copie ou fotografe sua própria versão. Nada do que você escrever precisa voltar para o site.
4 folhas · uma URL
Kit para observar, consultar e atravessar a espera
Quatro folhas para momentos diferentes: registrar uma cena, preparar a primeira conversa, comparar próximos passos e reconstruir o percurso sem transformar hipótese em sentença.
- Registro de uma cena sem rótuloLogo depois de algo que gerou dúvida, antes que interpretação e memória se misturem.
- Pauta da primeira consultaNa véspera ou sala de espera, quando muitas dúvidas competem por poucos minutos.
- Comparar esperar, retornar ou buscar outra avaliaçãoQuando mais de um próximo passo é possível e cada opção cobra algo diferente.
- Histórico de sinais, contatos e protocolosQuando datas e versões ficaram embaralhadas durante uma espera.
3 folhas · uma URL
Kit para compreender contexto, preferência e apoio
Três folhas que trocam a pergunta ‘o que há de errado?’ por comparações observáveis entre ambientes, comunicação e barreiras.
- A mesma situação em dois contextosQuando algo acontece em um lugar e não em outro.
- Retrato funcional de uma páginaAntes de apresentar a pessoa a uma nova equipe ou cuidador.
- Mudar a pessoa ou mudar o ambiente?Antes de insistir num treino, regra ou adaptação.
3 folhas · uma URL
Kit para reconhecer tentativa, escolha e reparo
Três folhas para observar uma troca completa, tornar sim/não/pausa visíveis e comparar formas de comunicação sem criar ranking.
- Sequência tentativa → resposta → efeitoDurante uma rotina curta em que mensagens costumam se perder.
- Inventário de sim, não, pausa e escolhas reaisAntes de uma conversa ou cuidado executado por outra pessoa.
- Comparar fala, gesto, figura e escrita sem rankingQuando existe mais de uma forma e o acesso muda por contexto.
3 folhas · uma URL
Kit para dividir tarefas e graduar apoio
Três folhas: descobrir onde uma rotina trava, ajustar ajuda sem tudo-ou-nada e transferir uma rotina completa para outro cuidador.
- Análise de uma tarefa em etapasQuando a instrução inteira se repete e não fica claro onde surge a barreira.
- Escada fazer por → fazer junto → sinalizar → observarQuando há disputa entre fazer tudo e retirar ajuda de uma vez.
- Passagem completa de uma rotinaQuando outra pessoa ajudará, mas a mãe ainda costuma preparar e fechar tudo.
4 folhas · uma URL
Kit para observar corpo, ambiente e rotina sem prescrever
Quatro folhas para registrar poucos dias, resumir à UBS, cobrir uma noite/refeição e testar uma variável por vez com limite clínico visível.
- Diário curto de três diasQuando houve mudança e a memória já começa a generalizar ‘sempre’ ou ‘nunca’.
- Resumo corporal e de rotina para a UBSDepois do diário curto ou diante de uma mudança que merece conversa de saúde.
- Cobertura integral de uma refeição ou noiteQuando outra pessoa assumirá a rotina e precisa saber o suficiente sem devolver toda decisão.
- Teste de uma variável por vezQuando várias mudanças foram tentadas juntas e ninguém sabe o que observar.
5 folhas · uma URL
Kit para observar, reunir, acordar e revisar na escola
Cinco folhas sobrevivem porque correspondem a cinco momentos diferentes: cena, reunião, responsabilidade, comparação de apoio e mudança escolar.
- Cena escolar: barreira, apoio e participaçãoDepois de uma situação específica relatada ou observada.
- Pauta + ata curta de reuniãoAntes e durante uma reunião que precisa terminar em acordo.
- Tabela de acordos e responsabilidadesDepois que há várias ações e ninguém sabe quem fecha cada uma.
- Comparar apoios por barreiraQuando várias adaptações são propostas como se fossem equivalentes.
- Cronologia de mudança de turma, turno ou escolaQuando existe uma mudança real com data/janela.
3 folhas · uma URL
Kit para atravessar portas e preservar o fio do pedido
Três folhas para registrar passagem entre serviços, fazer um contato que termina em resposta e acompanhar protocolo sem confundir orientação com decisão.
- Diário de portas e encaminhamentosDepois de cada contato, antes que respostas diferentes se misturem.
- Roteiro resolve/não resolve/para onde depoisAntes de ligar ou ir a uma porta desconhecida.
- Rastreador pedido → protocolo → retornoDepois que um pedido ou encaminhamento ganhou registro.
4 folhas · uma URL
Kit para tornar custo e mudança de renda visíveis
Quatro folhas para medir custo total por uma semana, decidir antes de pagar, comparar caminhos e preparar uma mudança em 90/30/7 dias sem prever renda.
- Diário de custo total por uma semanaQuando o cuidado parece gratuito/barato, mas a semana segue sem fechar.
- Decisão antes de pagarQuando uma proposta chega com urgência, promessa ou preço difícil.
- Comparar custo total de dois caminhosQuando duas opções reais têm combinações diferentes de dinheiro, tempo e efeito.
- Plano 90/30/7 dias para mudança previsívelQuando escola, trabalho, moradia ou cuidado mudará e há alguma antecedência.
3 folhas · uma URL
Kit para tornar carga transferível e preparar cuidado
Três folhas que não diagnosticam sofrimento: mapa de 24 horas, pauta para pedir cobertura/procurar cuidado e plano de pausa com substituição real.
- Mapa de carga de 24 horasNum dia comum, antes de pedir ‘mais ajuda’ sem conseguir nomear o trabalho.
- Pauta para pedir cobertura e procurar cuidadoQuando ‘descanse’ não vira tempo livre ou a própria saúde vem sendo adiada.
- Plano de pausa com substituição realFora da crise, quando uma pausa é necessária mas tudo costuma voltar por mensagens.
4 folhas · uma URL
Kit para decidir e atravessar mudanças com a pessoa
Quatro folhas para ouvir preferências, comparar opções, distribuir papéis e preparar antes/durante/depois com checkpoint pós-mudança.
- Entrevista acessível de preferênciasAntes de planejar uma mudança que afetará a própria pessoa.
- Comparar opções com desejo, apoio e reversibilidadeQuando duas ou mais opções reais afetam rotina/futuro.
- Responsáveis antes, durante e depoisQuando a mudança foi escolhida ou tornou-se inevitável.
- Plano de transição com checkpointQuando há data/janela e a experiência precisa poder mudar o plano.